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椒盐杏鲍菇(步骤图)的做法

发布时间:2019-06-23 阅读量: 来源:pt电子游戏_官网平台 [加入收藏]

椒盐杏鲍菇(步骤图)椒盐杏鲍菇(步骤图)
椒盐杏鲍菇(步骤图)的做法

主料:杏鲍菇500克

配料:橄榄油1勺、椒盐适量、生抽1大勺、黑胡椒粉少许、小葱少许

椒盐杏鲍菇的做法步骤:

1.杏鲍菇洗净沥干水份后切滚刀块

椒盐杏鲍菇

2.杏鲍菇中加入橄榄油、生抽、椒盐、黑胡椒粉等

椒盐杏鲍菇

3.用筷子拌匀制15分钟左右,中途翻动?#22797;?/p>

椒盐杏鲍菇

4.空气锅预热3分钟后,取出网,放上腌制好的杏鲍菇

椒盐杏鲍菇

5.启动空气炸锅,设置烘烤时间为20分钟

椒盐杏鲍菇

6.大约烤8~10分钟左右后,取出烤网,用筷子将杏鲍?#26898;?#21160;几下,再继续放入空气炸锅中烤,待时间结束后装盘撒上葱花

椒盐杏鲍菇

椒盐杏鲍菇的做法小贴士:

1、营养价值:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、?#24247;?#30719;物质,可以提高人体免疫功能,?#21248;?#20307;具?#38156;?#30284;、降血脂、润肠?#32422;?#32654;容等作用,pt电子游戏_官网平台。参考?#21335;?#32993;敏《营养师随身查》

2、椒盐杏鲍菇做法:杏鲍菇洗净沥干水份后切滚刀块;杏鲍菇中加入橄榄油、生抽、椒盐、黑胡椒粉等;用筷子拌?#20837;?#21046;15分钟左右,中途翻动?#22797;?空气炸锅预热3分钟后,取出烤网,放上腌制好的杏鲍菇;启动空气炸锅,设置烘烤时间为20分钟;大约烤8~10分钟左右后,取出烤网,用筷子将杏鲍?#26898;?#21160;几下,再继续放入空气炸锅中烤,待时间结束后装盘撒上葱花即可,pt电子游戏_官网平台。

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