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吃这9种食物能够有效祛湿热

发布时间:2019-02-10 来源:pt电子游戏_官网平台 阅读量: [加入收藏]

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吃这9种食物能够有效祛湿热

湿热重是很多朋?#35759;?#26377;的身体小毛玻琾t电子游戏_官网平台。敲?#28287;热重吃?#35009;?#33021;?#32435;颇?今天小编就来给大家盘点几款去湿热的食物,下面来了解下吧?#29758;t电子游戏_官网平台。

湿热重吃?#35009;?#33021;?#32435;?/strong>

豆腐:清热,排毒?#29758;t电子游戏_官网平台。

红糖:性温,入肝经、脾经,逐湿?#29758;t电子游戏_官网平台。

薏仁:性凉,入脾经、胃经,健脾,逐湿?#29758;t电子游戏_官网平台。

芡实:性平,入脾经、肾经?#29758;t电子游戏_官网平台。

?#36164;酰?#24615;湿,入脾经、肾经,健脾,燥湿?#29758;t电子游戏_官网平台。

老冰糖:性平,入肺经、脾经,维族人以冰糖为健脾胃之药,单晶的无效?#29758;t电子游戏_官网平台。

鸡内金:鸡胃能消化沙子,可见很强大,能补脾健胃?#29758;t电子游戏_官网平台。

粗粮:多吃粗粮,多吃面食,少吃电饭锅的米饭,湿气大?#29758;t电子游戏_官网平台。

小米小米,入肾经兼入脾胃经,能除脾胃的湿热?#29758;t电子游戏_官网平台。

湿热体质的饮食禁忌

少喝凉茶,不要认为自己湿气重,凉茶又有清热去湿的作用,便一个夏天不停的喝,过度祛湿,有可能将体?#39318;?#21270;为阴虚,贪凉则会逐渐伤害阳气,将体?#39318;?#21270;为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理,何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多,饮食太冷所致?#29758;t电子游戏_官网平台。

夏秋季节,樱桃已经普遍成熟,而荔枝也已?#40092;校?#20294;是湿热体质应少食荔枝、樱桃,不过兼有阳虚体质则可?#20801;实?#21507;一些?#29758;t电子游戏_官网平台。

?#21892;?#37202;,?#26434;?#30007;性来说,?#21892;?#37202;实在是很残忍,不过想到外浊内湿的身体环?#24120;?#36824;是最好忍忍吧,毕竟饮食中湿热之性最大的就是酒了?#29758;t电子游戏_官网平台。尽量不要去碰高粱厚味,甘?#39318;?#33147;,生湿助湿的食物,如动物脂肪,海腥类等?#29758;t电子游戏_官网平台。

湿热重吃?#35009;春?文中小编已经给出了答案,如果你属于湿热体质人?#28023;敲?#19968;定要忌口,否则很容易加重体内的湿热症状?#29758;t电子游戏_官网平台。

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